Workshop Adembeleving

Om gezond te blijven letten veel mensen op hun voeding en beweging. Maar wie lichamelijk en geestelijk helemaal fit wil zijn zou ook eens bij de ademhaling stil moeten staan.

Zeventig procent van het ontgiften van ons lichaam vindt plaats via onze ademhaling. Het optimaliseren van je ademhaling zorgt voor hormoonbalans en meer vitaliteit. Een goede buikademhaling is een wapen tegen stress en stimuleert aanmaak van gelukshormonen. Dus neem even adempauze…

In deze workshop leer je natuurlijk over de adem en ervaar je wat goede ademhaling kan betekenen voor jou op gebied van stress, spanningen en negatieve emoties. Je ontvangt persoonlijke tips die je helpen om jouw adempatronen te veranderen.

Wat jij gaat ervaren is wat jij op dat moment persoonlijk nodig hebt.
Kleine intieme sessie met maximaal 9 deelnemers.

Docent: Sandra Visser
 Datum:
4 oktober
 Tijd:
13:30 tot 16:30
 Deelnemers:
Min 5 – max 9 personen
 Kosten:
€45,-






Workshop Adembeleving
€ 45,00


Totaal